🎄 Décembre : Sport, Partage et Festivités ! 🎄

Un Mois Riche en Apprentissage et en Convivialité !

L’année 2024 touche à sa fin, et nos élèves ont clôturé ce premier trimestre en beauté ! Entre perfectionnement technique, rencontres inter-sections et vacances bien méritées, ce mois de décembre restera gravé dans les mémoires.

Les Temps-Forts de Décembre

BPJEPS APT : Musculation et Animation

➡ Finalisation de l’UC1 : consolidation des acquis et validation des compétences.

➡ Musculation santé : découverte et maîtrise des appareils guidés pour un entraînement adapté et sécurisé.

BPJEPS AF : Préparation et Spécialisation

➡ Préparation à l’UC3 : approfondissement des objectifs liés au suivi des adhérents (prise de masse, perte de poids, renforcement musculaire, sport bien-être, réathlétisation…).

Un Événement Marquant : “Croisement des Sections”

🎉 Les élèves BPJEPS APT & AF se sont retrouvés à l’Étincelle à Sélestat pour une journée sportive placée sous le signe du partage et de la convivialité ! Un moment fort d’échange et de cohésion qui illustre parfaitement l’esprit de notre formation.

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Les Savoirs du Mois

Commun aux deux formations

• Les filières énergétiques : comprendre leur fonctionnement et apprendre à structurer des séances adaptées.

BPJEPS APT

• Jeux sportifs adaptés : concevoir et animer des séquences pour des publics spécifiques.
• Stretching : objectifs, bienfaits et création d’une mini-séance.

BPJEPS AF

• Perte de poids : analyse approfondie des mécanismes physiologiques.
• Développement des qualités physiques : force, vitesse, puissance, explosivité.
• Haltérophilie (théorie) : préparer un athlète à une compétition (UC4).

Et en Pratique, Ça Donne Quoi ?

BPJEPS APT

• Circuit training et musculation santé : mise en application des connaissances pour un entraînement adapté.

BPJEPS AF

• STEP/LIA : niveau intermédiaire atteint, on monte d’un STEP ! 😜
• Approfondissement de la musculation et de l’haltérophilie pour mieux accompagner les pratiquants.

Festivités de Noël & Vacances Bien Méritées !

Ce mois-ci, nos élèves ont eu 15 jours de repos bien mérités pour profiter des fêtes en famille et entre amis. Nous espérons que cette période a été remplie de partage, d’amour et de joie.

✨ Toute l’équipe d’Alsa Form vous souhaite une excellente fin d’année et vous donne rendez-vous en janvier pour de nouveaux défis !