Une Préparation Intense pour les Examens
Pour les stagiaires BPJEPS AF et APT, mai a été placé sous le signe de la préparation aux examens.
AlsaForm, en collaboration avec l’équipe pédagogique, a organisé de nombreux passages blancs, simulant des situations d’examen réelles. Cette approche permet :
- De renforcer la confiance des stagiaires,
- De leur apprendre à gérer leur stress,
- Et de maximiser leurs chances de réussite pour le jour J.
Des Initiations Enrichissantes
Du côté des APT, une initiation au breakdance a été proposée, offrant un regard différent sur cette discipline artistique et sportive.
Les AF, quant à eux, ont découvert la méthodologie CrossFit®️ grâce à une immersion au sein de CrossFit TW à Strasbourg.
Le programme s’est articulé autour de :
Théorie :
- Qu’est-ce que le CrossFit®️ ?
- Objectifs et charte de la méthode,
- L’importance de l’intensité et des filières métaboliques,
- Les liens entre CrossFit®️ et haltérophilie,
- Les clés du succès de cette discipline.
Pratique :
Les stagiaires ont participé à une séance d’initiation structurée, comprenant :
- Mobilité,
- Échauffement (Warm-up),
- Travail technique (Skill),
- Entraînement intensif (Metcon).
Cette expérience immersive leur a permis de mieux comprendre les exigences de cette méthode, tout en développant de nouvelles compétences.
